材料:

•鶏レバー:1パック
•ニラ:1袋
•にんにく:1片
•オイスターソース:大さじ1
•醤油:小さじ1
•片栗粉:適量
•塩:少々
•こしょう:少々
•サラダ油:適量

作り方:

1.鶏レバーは一口大に切り、冷水でよく洗い血抜きをします。水気を取って軽く塩こしょうをふり、片栗粉をまぶします。
2.ニラは5cm程度の長さに切ります。
3.にんにくは薄切りにします。
4.フライパンにサラダ油を熱し、鶏レバーを中火で両面が色づくまで焼き、火が通ったら一度取り出します。
5.同じフライパンにサラダ油を少し足し、にんにくを加えて香りが立つまで炒めます。
6.ニラを加えて軽く炒め、レバーを戻します。
7.オイスターソースと醤油を加え、全体に味が絡むようにさっと混ぜ合わせます。
8.全体が均一に混ざったら火を止め、皿に盛り付けて完成です。

鶏レバーの濃厚な味わいとニラの香りが絶妙に調和した一品です。オイスターソースの旨味がしっかりと絡み、食欲をそそります。レバーのふんわりした食感とニラのシャキッとした食感の対比も楽しく、栄養たっぷりでスタミナがつく料理です。

投稿者 dreaming0225

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